Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2016

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών & Διατροφή

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα στην κοινωνία μας. Υπολογίζεται ότι περισσότερο από το 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας υποφέρουν από αυτό το σύνδρομο. Οι γυναίκες με PCOS εμφανίζουν αντίσταση στην ινσουλίνη, γεγονός που μπορεί να οδηγεί σε υπογλυκαιμίες και στην μετατροπή της ενέργειας σε γλυκόζη. Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, ο οποίος είναι ανεξάρτητος από την ύπαρξη παχυσαρκίας, από την εθνικότητα και από το οικογενειακό ιστορικό. Επίσης, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου της μήτρας, των ωοθηκών και καρδιαγγειακών παθησεων. Ο τακτικός ιατρικός έλεγχος είναι απαραίτητος για όλες τις γυναίκες που πάσχουν από το σύνδρομο αυτό.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα:
  • Ανωμαλίες περιόδου
  • Ανδροειδής παχυσαρκία (συσσώρευση λίπους στο άνω μέρος του σώματος)
  • Ακμή
  • Υπερτρίχωση στο πρόσωπο
  • Υπερτρίχωση στο στήθος, τη κοιλιά ή τα χέρια
  • Λιπαρό δέρμα
  • Διαβήτη κύησης
  • Δυσκολία στην απώλεια βάρους
  • Λιγούρεςγια υδατάνθρακες και γλυκά
  • Δυσκολία στην τεκνοποίηση
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουν τα συμπτώματα στην ηλικία των 20 με 30. Είναι πιθανόν να παρατηρηθεί απότομη αύξηση βάρους (10-15 κιλά σε ένα χρόνο). Πολλές γυναίκες προσπαθούν να χάσουν αυτά τα κιλά με μη ισορροπημένες δίαιτες, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα την εμφάνιση υπερφαγικών επεισοδίων, που επιδεινώνουν ακόμα περισσότερο το πρόβλημα της αντίστασης της ινσουλίνης.
Θεραπεία: Η απώλεια βάρους είναι μια από τις βασικές συστάσεις για τις γυναίκες καθώς η απώλεια ακόμα και 5% του βάρους σχετίζεται με μείωση των επιπέδων ινσουλίνης, μείωση της υπερτρίχωσης, της ακμής και μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Επιπλέον χρήσιμες είναι και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η μείωση του στρες, η αύξηση σωματικής δραστηριότητας και η ψυχολογική υποστήριξη που έχουν θετικά παοτελέσματα ακόμα κι αν δεν υπάρχει απώλεια βάρους.
Πηγή: Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου